Notre coin Yoga !

On a inauguré dans la chambre des garçons, un "coin Yoga" pour pouvoir faire quelques activités physiques l'apres-midi.

Pour aménager et mettre en place des séances de Yoga, je me suis servie de 2 outils :

* Le livre "Yoganimo - Le Yoga des enfants" de Sophie Martel

Résumé du livre : Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature.

L'enfant s'amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l'abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne.

Illustré avec précision et rempli d'humour, le livre propose aux enfants d'intégrer le yoga dans leur routine quotidienne : au lever, avant le repas, en voiture, au parc, au salon et dans la chambre avant d'aller au lit.

J'ai imprimé quelques pages que j'ai accroché au mur devant un tapis pour identifier notre "coin Yoga"

* 20 cartes de Yoga (trouvées sur un site il y a environ un an mais lequel ?) que j'ai plastifié et que je laisse à disposition de Malikou qui tente de reproduire des positions pendant notre séance.